熱中症対策、イオンモールで散歩のススメ

暑さに負けない体力づくりをしたいけれど、毎日のように酷暑が続き、
炎天下での運動は命の危険すらあります。

夕方、涼しくなってから散歩するのも良いですが、
日中しか時間が取れない人もいますし、夜間の女性の一人歩きはやはり心配ですよね。

そこでお勧めしたいのがイオンモールウォークです。

イオンモールウォークについて調べてみました。

イオンモールウォークとは

大手流通グループ「イオングループ」は、来訪者の運動不足を解消する取り組みとして、
館内にウォーク専用コースを設定して、開放しています。

十分な面積があるショッピングモールの特性を生かして、
消費者の運動不足に役立てようという取り組みだそうです。

体力に自信がない人も施設内ならマイペースで歩けます。

また、何より明るい店内で歩くので女性の方も安心ですね。

炎天下と違って日焼けの心配もありません。

イオンのこの取り組みは大変すばらしいと感心しています。
　

目的変更のためにあちこち移動するのは時間のロスになりますし、
同じ場所で済ませられたら負担が減り助かりますね。

突然の雨で困る事がないですし、暑い夏の日も冬の寒い日もベストの環境で歩けます。

一番助かるのが、トイレがいつでも利用できる事です

イオンモールの開店時間内であれば、好きな時間にウォーキングが出来ます。

イオン館内は、休憩スペースが充実しています。

ウォーキングで疲れたら、ベンチなどで休めます。

自分のペースで散歩できるのは助かりますね。

喉が渇いたら、好きな時に手軽に自動販売機が使えて、水分補給が出来ます。

飲食店も充実しているのでお腹がすいた時のエネルギー補給も心配ありません。

暑い日が続くと、出かける頻度が減り、
クーラーの効いた部屋で過ごす事で運動不足になります。

デスクワークが忙しくて、座りっぱなしの人も運動不足になりがちです。

運動不足を解消するためには、ウォーキングが一番効果的です。

ウォーキングは手軽に始められるというのが一番の利点ですね。

適度な運動をする事で良質な睡眠も得られます。

ウォーキングはお金を掛けず、マイペースでできるので、
ほとんどの人に向いているスポーツですね。

暑さのあまり、クーラーの部屋から離れられずにいましたけど、
ストレス解消と運動不足の改善のために、
イオンモールのイオンモールウォークを利用してみました。

外は雨が降っていましたが、館内は快適でした。

久しぶりにウォーキングでしストレス発散になりました。

イオンモールの広い館内を、消費者の運動不足に役立てる取り組みは、
時代にマッチした良いアイディアですね。